QuickCalculators, yetişkin BMI, Dünya Sağlık Örgütü kategorisi ve girilen boy için sağlıklı kilo aralığını metrik veya ABD birimleriyle döndürür. Bu sayfa, boy ve kilo ile BMI kategorisini döndürür; sağlıklı kilo hesaplayıcısı sadece boyu alır ve bir ağırlık aralığı döndürür. Kilo hesaplayıcısı açıkça şunları belirtir: BMI kas, kemik yoğunluğu, yağ dağılımı ve etnik kökeni görmezden gelir ve bir klinisyen bireysel sonuçları yorumlar.
BMI hesaplayın ve eşleşen kategoriyi bulun
Boy ve kiloyu on sekiz yaş veya daha büyük olarak girin. BMI, ağırlığın kilogram cinsinden boyunun metre kare cinsinden bölünmesine eşittir, ya da ABD modunda 703 çarpı pound inç kare ile karşılaştırılır. Ana satır, kategori rozetiyle bir ondalık BMI ile gösterilir.
WHO BMI kategorilerini okuyun
Yetişkin grupları WHO eşiklerini kullanır: zayıf kilo 18.5'nin altında, sağlıklı 18.5'den 24.9'ye, fazla kilolu 25.0'den 29.9'ye, obezite sınıfı I 30.0'den 34.9'ya, sınıf II 35.0'den 39.9'ye, sınıf III 40.0 ve üzeri. İsimler nüfus istatistiklerini tanımlar, kişisel değeri değil.
Bir boy için sağlıklı kilo aralığını bulun
Girilen boy için BMI 18.5 ve 24.9 tersine çevirerek alt ve üst kiloları kilogram ve pound cinsinden gösterebilirsiniz. 180 cm boyunda bir yetişkin, yuvarlatmaya bağlı olarak yaklaşık 60 ile 81 kg arasında okunabilir. Bu aralık, aynı yükseklikte birçok vücut tipini kapsar.
BMI'nin ölçmediği şeyi anlayın
BMI kas kütlesini, kemik yoğunluğunu, visseral yağı veya etnik kökene özgü riski ölçmez. Kaslı bir sporcu, az yağ dokusu taşıyarak fazla kilolu bir banda inebilir. Bel ölçümleri ve klinik muayeneler BMI eksikliğine bağlam ekler.
Neden BMI çocuklar ve gençler için geçerli değildir
On sekiz yaş altı girdi, gençlik değerlendirmesinin yetişkin WHO bantları değil, yaşa ve cinsiyete özgü büyüme yüzdeleri kullandığına dair bir bildirim gönderir. Reşit olmayanlar için yetişkin kategorisi baskısı yoktur. Pediatrik kartlar klinik ortamlarda kullanılır.
Bu yaygın hatadan kaçının
İnsanlar BMI'yi vücut yağ puanı olarak kabul eder. BMI kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve vücut yapısını tamamen görmezden gelir, bu yüzden yüksek kas kaldıranlar genellikle zayıfken fazla kilolu olarak okunur. Sadece BMI'den yağ seviyesini varsaymak yerine bu sayıyı profesyonel yorumla eşleştirin.
Sıkça sorulan sorular
BMI nedir?
BMI, vücut kütlesi indeksidir; ağırlık boya kare ile tutarlı birimler arasında bölünür. Fazla kilo hesaplayıcısı, BMI ve WHO kategorisini 18 yaş üzeri yetişkinler için bildirir.
BMI formülü nedir?
BMI formülü, ağırlık kg boy üzerinde m kare veya 703 çarpı kilo lb boy kare olarak ABD birimlerinde ifade edilir. Her iki form da çalışma panelinde yer alır.
Ne BMI fazla kilo sayılır?
25.0'den 29.9'ye kadar olan BMI, burada gösterilen WHO yetişkin ölçeğinde fazla kilolu sayılır. Diğer yetkililer bu sayfa dışındaki bazı popülasyonlar için eşikleri ayarlar.
Sporcular neden genellikle yüksek bir BMI yaşar?
Sporcular genellikle yüksek bir BMI gösterir çünkü yoğun kas, orantılı yağ artışı olmadan ağırlık artırır. BMI kası yağ dokusundan ayıramaz.
BMI çocuklar için geçerli mi?
BMI yetişkin kategorileri çocuklar için geçerli değildir; yaş ve cinsiyete göre büyüme grafikleri bu bantların yerini alır. Gençlerin bildirimini görmek için on sekiz yaş altını girin.
BMI neyi ölçmez?
BMI vücut yağ yüzdesini, kas, kemik yoğunluğu, yağ dağılımını veya fitness'i ölçmez. Sadece bir tarama oranıdır.
BMI sonucunu kim yorumlamalı?
Bir klinisyen, BMI sonucunu öykü, bel ölçümleri, laboratuvar sonuçları ve muayene bulgularıyla bağlamda yorumlamalıdır. Bu sayfa sayılar ve sınırlar sunar, tanı değil.
Özet
QuickCalculators yetişkin BMI, WHO kategorisi ve sağlıklı kilo aralığını boy ve kilo arasında hesaplar; gençlik girdileri yetişkin gruplarından engellenmiştir. BMI kas, kemik yoğunluğu, bileşim ve etnik kökeni görmezden gelir, böylece sporcular yüksek yağ olmadan fazla kilolu okuyabilirler. Rakamları tarama veri olarak kullanın ve sizin için ne anlama geldiğini nitelikli bir klinisyene sorun.