حاسبة الإباضة

تقدّر حاسبة الإباضة اليوم الذي يُرجح أن تحدث فيه الإباضة، مع نافذة الخصوبة المحيطة، بناءً على طول الدورة وتاريخ بدء آخر دورة. أدخل هذين الرقمين، وتعيد الأداة تاريخ إباضة متوقعاً وشريطاً خصباً لعدة أيام حوله.

يفترض التوقع التقويمي للإباضة دورة منتظمة إلى حد معقول وطول طور أصفري متوسط. الدورات الحقيقية تختلف من شخص لآخر ومن شهر لآخر، ولا تستطيع أي طريقة تقويمية وعد توقيت إخصاب بيقين. تشرح هذه الصفحة الحساب وحدوده بوضوح.

توقّع يوم إباضتك

في دورة نموذجية تحدث الإباضة نحو 14 يوماً قبل بدء الدورة التالية، مدى يُسمى الطور الأصفري. باستخدام طور أصفري متوسط 14 يوماً يمكن تقدير يوم الإباضة مباشرة من طول الدورة.

Ovulation day number ≈ cycle length − 14

لدورة 28 يوماً تُقدَّر الإباضة حول اليوم 14. لدورة 30 يوماً حول اليوم 16. لدورة 24 يوماً حول اليوم 10. تاريخ بدء الدورة يثبّت اليوم 1، وإضافة رقم يوم الإباضة تعطي التاريخ التقويمي المقدَّر.

اعثر على نافذة خصوبتك

نافذة الخصوبة هي مدى الأيام التي يكون فيها الجماع أو التلقيح أكثر احتمالاً للإخصاب. تمتد من عدة أيام قبل الإباضة حتى نحو يوم بعده، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش أياماً في المسار التناسلي بينما تعيش البويضة المطلقة نحو يوم.

تقدير شائع يضع نافذة الخصوبة تقريباً خمسة أيام قبل الإباضة حتى يوم بعده، شريط ستة إلى سبعة أيام لا يوماً واحداً. تعكس هذه النافذة تدرج احتمالات لا حداً صارماً بين "خصب" و"غير خصب".

أمضِ مثالاً عملياً

خذ دورة بدأت في 1 مارس بطول معتاد 28 يوماً. 1. قدّر رقم يوم الإباضة. 28 − 14 = اليوم 14 من الدورة. 2. ضع الإباضة على التقويم. اليوم 1 هو 1 مارس، فاليوم 14 هو 14 مارس.

3. علّم نافذة الخصوبة. تقريباً خمسة أيام قبل الإباضة حتى يوم بعده: 9 مارس حتى 15 مارس.

تلك الأيام التقويمية السبعة هي الشريط الخصب المتوقع لتلك الدورة. لو كان طول الدورة 32 يوماً بدل 28، تتحول الإباضة إلى اليوم 18، وتنتقل نافذة الخصوبة نحو أربعة أيام لاحقاً على التقويم.

أدرك لماذا للتوقع التقويمي حدود حقيقية

طول الطور الأصفري ليس متطابقاً للجميع، وبعض الناس يباضون باستمرار أبكر أو أبطأ بالنسبة للدورة التالية مما يفترض متوسط 14 يوماً. التوقع التقويمي في أضعف حالاته عندما يتغير طول الدورة بوضوح من شهر لشهر، لأن الصيغة تعتمد على طول دورة مستقر ومتوقع.

أطقم توقع الإباضة (التي تكتشف ارتفاعاً هرمونياً)، وتتبع مخاط عنق الرحم، أو مراقبة الموجات فوق الصوتية السريرية تضيف معلومات فورية لا تلتقطها صيغة تقويمية قائمة على التاريخ وحدها. لمن يحاول الحمل أو تجنبه بنشاط، الجمع بين التوقع التقويمي وإحدى هذه الطرق يعطي صورة أوثق من التقويم وحده.

أدخل متوسط طول دورة صادقاً

لأن الحساب كله يثبّت على طول الدورة، إدخال طول دورة نموذجي دقيق أهم من أي مدخل آخر. تتبع عدة دورات حديثة واستخدام المتوسط الحقيقي، لا رقماً طموحاً أو مقرباً، ينتج توقعاً أكثر فائدة مادياً من التخمين.

هذه معلومات عامة وليست نصيحة طبية أو مانعاً للحمل

تقدم هذه الحاسبة تقديراً عاماً لأغراض المعلومات. ليست نصيحة طبية، ولا تشخّص الخصوبة أو العقم، ولا ينبغي الاعتماد عليها كطريقة لتجنب الحمل. من لديه دورات غير منتظمة أو حالة صحة إنجابية مشخصة أو مخاوف خصوبة خاصة ينبغي أن يستشير طبيباً أو أخصائي خصوبة إلى جانب أي تقدير تقويمي.

أمضِ مثال دورة أقصر

طول دورة 26 يوماً يزيح التقدير أبكر: 26 − 14 = اليوم 12 من الدورة. بدءاً من دورة تبدأ 1 مارس، يقع اليوم 12 في 12 مارس، ونافذة الخصوبة تمتد تقريباً من 7 مارس حتى 13 مارس، أربعة أيام أبكر من مثال الـ 28 يوماً أعلاه.

الأسئلة الشائعة

ملخص

يطرح توقع الإباضة من طول الدورة طوراً أصفرياً متوسطاً 14 يوماً من إجمالي طول الدورة، واضعاً الإباضة حول اليوم 14 لدورة 28 يوماً ومعلّماً نافذة خصوبة تقريباً خمسة أيام قبل حتى يوم بعد ذلك التاريخ المقدَّر.

لأن طول الطور الأصفري وانتظام الدورة يختلفان بين الأفراد، يعمل التوقع التقويمي أفضل كمدخل واحد إلى جانب طرق تتبع أخرى، لا كطريقة قائمة بذاتها للحمل أو تجنبه.

حاسبات ذات صلة

حاسبة الإخصاب · حاسبة الحمل · حاسبة موعد الولادة المتوقع